Διαιτολόγιο για απεργούς πεινάς 1ης και 2ης μέρας

Μια πληροφόρηση για να ξέρουμε ίσως ξαναχρειαστεί, με αυτή την Κυβέρνηση.
ή με τα μέτρα που παίρνει θα έρθει χωρίς να πρέπει να την κάνομε.

10/3/11 1η ΗΜΕΡΑ ΣΙΤΙΣΗΣ
ΠΡΩΙ (ΓΥΡΩ ΣΤΙΣ 12:00 ΞΥΠΝΟΥΝ):
2 ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ ΧΩΡΙΣ ΑΛΑΤΙ ΚΑΙ 1 ΠΟΤΗΡΙ ΤΣΑΙ ΜΕ ΜΕΛΙ Η ΖΑΧΑΡΗ (2-3 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ)
ΜΕΣΗΜΕΡΙ (ΓΥΡΩ ΣΤΙΣ 16:00)
ΣΟΥΠΑ ΝΕΡΟΒΡΑΣΤΗ ΜΕ ΠΑΤΑΤΑ-ΚΑΡΟΤΟ-ΑΣΤΡΑΚΙ Ή ΦΙΔΕ (ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΠΕΡΙΠΟΥ 250ml=1/2 ΜΠΟΥΚΑΛΑΚΙ ΝΕΡΟΥ) ΧΩΡΙΣ ΑΛΑΤΙ Ή ΛΑΔΙ ΑΥΣΤΗΡΑ
ΒΡΑΔΥ (ΓΥΡΩ ΣΤΙΣ 21:00)
ΣΟΥΠΑ ΝΕΡΟΒΡΑΣΤΗ ΜΕ ΠΑΤΑΤΑ-ΚΑΡΟΤΟ-ΑΣΤΡΑΚΙ Ή ΦΙΔΕ (ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΠΕΡΙΠΟΥ 250ml=1/2 ΜΠΟΥΚΑΛΑΚΙ ΝΕΡΟΥ) ΧΩΡΙΣ ΑΛΑΤΙ Ή ΛΑΔΙ ΑΥΣΤΗΡΑ
ΓΥΡΩ ΣΤΙΣ 23:00
2 ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ ΧΩΡΙΣ ΑΛΑΤΙ ΚΑΙ 1 ΠΟΤΗΡΙ ΤΣΑΙ ΜΕ ΜΕΛΙ Η ΖΑΧΑΡΗ (2-3 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ)


11/3/11 2η ΗΜΕΡΑ ΣΙΤΙΣΗΣ
ΠΡΩΙ (ΓΥΡΩ ΣΤΙΣ 12:00 ΞΥΠΝΟΥΝ):
2 ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ ΧΩΡΙΣ ΑΛΑΤΙ ΚΑΙ 1 ΠΟΤΗΡΙ ΤΣΑΙ ΜΕ ΜΕΛΙ Η ΖΑΧΑΡΗ (2-3 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ)
ΜΕΣΗΜΕΡΙ (ΓΥΡΩ ΣΤΙΣ 16:00)
ΠΟΥΡΕ ΠΑΤΑΤΑΣ ΚΑΙ ΚΑΡΟΤΟ ΒΡΑΣΜΕΝΟ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΟ ΣΕ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΟΠΩΣ ΤΗΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΜΕΡΑ ΧΩΡΙΣ ΑΛΑΤΙ Ή ΛΑΔΙ ΑΥΣΤΗΡΑ
ΒΡΑΔΥ (ΓΥΡΩ ΣΤΙΣ 21:00)
ΠΟΥΡΕ ΠΑΤΑΤΑΣ ΚΑΙ ΚΑΡΟΤΟ ΒΡΑΣΜΕΝΟ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΟ ΣΕ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΟΠΩΣ ΤΗΝ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΜΕΡΑ ΧΩΡΙΣ ΑΛΑΤΙ Ή ΛΑΔΙ ΑΥΣΤΗΡΑ
ΓΥΡΩ ΣΤΙΣ 23:00
2 ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ ΧΩΡΙΣ ΑΛΑΤΙ ΚΑΙ 1 ΠΟΤΗΡΙ ΤΣΑΙ ΜΕ ΜΕΛΙ Η ΖΑΧΑΡΗ (2-3 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ)

ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΙΟΥΝ ΑΛΛΑ 2-3 ΠΟΤΗΡΙΑ ΤΣΑΙ ΜΕ ΖΑΧΑΡΗ Ή ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΚΑΡΑΜΕΛΕΣ
ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΙΝΟΥΝ 1+1/2 ΛΙΤΡΟ ΝΕΡΟ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΤΟΥΣ ΠΙΕΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΡΟ (ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΔΙΨΑΣ ΤΟΥΣ)
ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΙΡΝΟΥΝ ΟΛΟΙ ΤΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Β ΚΑΙ ΤΟ ΜΑΓΝΗΣΙΟ

ΠΑΡΑΚΛΗΣΗ ΝΑ ΜΗΝ ΦΕΡΝΟΥΜΕ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΑΠΟ ΜΟΝΟΙ/ΕΣ ΜΑΣ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑΣ. ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΜΗΝ ΔΙΝΟΥΜΕ ΤΡΟΦΗ ΣΤΟΥΣ ΑΠΕΡΓΟΥΣ ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΡΟΒΛΕΠΟΜΕΝΑ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥΣ.
ΘΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΟΥΝ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΑ ΤΙΣ ΕΠΟΜΕΝΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΟΠΟΤΕ ΣΙΓΑ-ΣΙΓΑ ΘΑ ΜΠΟΥΝ ΣΕ ΚΑΝΟΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ.
ΑΚΟΜΑ ΔΕΝ ΕΧΟΥΜΕ ΤΕΛΕΙΩΣΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΕΡΓΙΑ ΠΕΙΝΑΣ